Uma das regiões mais complexas e delicadas do corpo que é frequentemente negligenciada são os nossos pés. Essas estruturas, embora pareçam simples, são vitais.
Elas não apenas sustentam nosso peso e nos permitem nos movimentar, mas também podem indicar a nossa saúde e bem-estar geral.
Nosso pé é uma das regiões do corpo que mais sofre alterações anatômicas, especialmente devido à deformação do arco longitudinal medial durante a fase de apoio.
Funções dos pés
O pé é o único componente do corpo humano que estabelece contato direto com solo.
Essa estrutura que faz parte dos membros inferiores do corpo humano tem como principais funções, auxiliar na locomoção e na estabilidade corporal.
Tipos de pés
De acordo com estudos existem três tipos de pé.
Pé cavo
O pé cavo apresenta aumento do arco longitudinal-medial, quando acentuado demasiadamente, faz com que a parte média da planta do pé perca todo o contato com o solo.
Pé plano ou chato
Apresenta uma diminuição acentuada ou total desaparecimento do arco longitudinal-medial.
Quem tem esse tipo de pé geralmente sente grande desconforto.
Tipos de Unhas
As unhas são formadas por quatro epitélios básicos chamados de matriz ungueal, leito ungueal, prega ungueal proximal e hiponíquio.
A matriz ungueal é a região onde é encontrado o epitélio germinativo, ou seja, onde ocorre a proliferação celular.
O formado da lâmina depende de muitos fatores e é decisivo para que ela encrave ou crie excesso de pele, que nada mais é que a proteção que o próprio corpo produz para evitar danos maiores.
Entre os fatores do formato da lâmina estão:
✓ Predisposição genética
✓ Onicomicoses
✓ Uso de calçados apertados
✓ Deformação óssea
✓ Traumatismos
Principais causas da unha do pé encravada
1. Corte incorreto da unha
É uma das causas mais comuns. Quando a unha é cortada muito curta, arredondada nos cantos ou “cavada” nas laterais, ela perde sua sustentação natural e pode crescer penetrando a pele.
O correto é realizar um corte mais reto, preservando discretamente os cantos.
2. Curvatura excessiva da unha
Algumas unhas possuem formato naturalmente mais fechado ou tubular.
Esse tipo de unha comprime os sulcos laterais, aumenta a pressão e favorece o encravamento. É comum em unhas involutas, unhas em telha e unhas em pinça.
3. Uso de calçados apertados
Sapatos estreitos ou com bico fino comprimem constantemente os dedos. Essa pressão empurra a unha contra a pele, altera o crescimento ungueal e aumenta o atrito local.
Muito comum em sapatos sociais, chuteiras, botas apertadas e salto alto.
4. Alterações biomecânicas dos pés
A forma de caminhar influencia diretamente a pressão sobre os dedos.
Problemas como:
• joanetes
• dedos em garra
• pés pronados
• alterações posturais
Podem modificar a distribuição do peso e favorecer a onicocriptose (unha encravada).
5. Trauma repetitivo
Impactos constantes podem deformar a unha. Muito frequente em corredores, jogadores de futebol, bailarinos, profissionais que permanecem muito tempo em pé.
6. Predisposição genética
Algumas pessoas já nascem com unhas muito curvas, matriz ungueal mais fechada ou formato anatômico favorável ao encravamento. Nestes casos, existe maior tendência à recorrência.
7. Hiperidrose (suor excessivo)
A umidade excessiva amolece a pele ao redor da unha, facilita inflamações, aumenta atrito e infecção.
8. Onicomicose
A Onicomicose pode deformar e espessar a unha.
Com isso, ela cresce irregularmente, aumenta a pressão lateral e pode encravar com facilidade.
9. Obesidade e retenção de líquidos
O aumento de pressão sobre os pés pode comprimir os dedos, alterar a marcha, favorecer processos inflamatórios.
10. Técnicas inadequadas de pedicure
Remover excessivamente cantos da unha e cutículas profundas ou utilizar instrumentos traumáticos, pode estimular inflamações e deformações.
O que acontece no tecido?
Quando a unha pressiona a pele:
• ocorre irritação;
• inflamação;
• edema;
• dor;
• entrada de bactérias.
Nos casos mais avançados pode surgir pus, granuloma, sangramento e infeção intensa.
Graus da unha encravada
Grau I (dor, vermelhidão e leve inflamação).
Grau II (edema, secreção e infeção).
Grau III (granuloma, infeção intensa e hipertrofia).
A unha não “entra” na pele sozinha. Em muitos casos, é a combinação entre pressão mecânica, formato da unha e reação inflamatória da pele que cria o quadro doloroso.
Por isso, o tratamento moderno não deve focar apenas em retirar a espícula, mas também em corrigir a causa do problema.
Onicofose
É o acúmulo de tecido queratósico, endurecido e compactado nos cantos ou sulcos da unha, especialmente nas laterais.
Esse material é formado principalmente por:
- células mortas,
- queratina;
- resíduos cutâneos;
- suor;
- oleosidade
- Pequenas partículas de unha (em alguns casos).
A onicofose é muito comum em pessoas com tendência à unha encravada e frequentemente está associada à Onicocriptose.
Como a onicofose se forma?
Imagine o sulco da unha como um pequeno “canal”. Quando existe pressão constante da unha sobre a pele, o organismo reage produzindo mais queratina como forma de proteção.
Com o tempo a pele sofre atrito, ocorre hiperqueratinização, o tecido endurece e forma-se um “calo” dentro do sulco ungueal. É praticamente uma espécie de “calosidade periungueal”.
Principais causas da onicofose
1. Pressão da unha sobre o sulco
A curvatura excessiva da unha comprime a pele lateral continuamente, estimulando a inflamação crônica, espessamento da pele e a produção exagerada de queratina.
2. Unha encravada recorrente
A onicofose aparece com muita frequência em pessoas que sofrem repetidamente de unha encravada.
O trauma constante gera defesa do tecido, fibrose e hiperqueratose local.
3. Corte inadequado da unha
Quando os cantos são retirados excessivamente a pele ocupa o espaço, sofre pressão e ocorre formação queratósica.
4. Calçados apertados
O excesso de compressão lateral aumenta atrito, piora a pressão sobre os sulcos e favorece a queratinização.
Queratinização é o processo biológico pelo qual células da pele, cabelo e unhas produzem queratina, tornando-se mais resistentes e formando uma barreira protetora.
5. Alterações biomecânicas
Problemas posturais ou deformidades digitais podem aumentar a pressão nos dedos.
Exemplos: hálux valgo (joanete), dedos em garra, alterações da marcha.
6. Atrito e microtraumas repetitivos
Atividades esportivas e impacto constante podem estimular o espessamento da pele.
A onicofose geralmente apresenta dor localizada, sensação de pressão, tecido endurecido nos cantos, coloração amarelada ou esbranquiçada, desconforto ao toque, inflamação leve ou moderada.
Muitas vezes a pessoa pensa que a unha está encravada, mas a dor vem principalmente da onicofose comprimida.
Diferença entre onicofose e unha encravada
Onicofose é uma calosidade que surge no canto do dedo e embaixo da unha. É um excesso de pele que causa muita dor.
Na unha encravada há crescimento de parte da unha em direção à pele, ou por acúmulo de pele sobre a unha provocando lesão da mesma.
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